Okazuje si臋, 偶e jedn膮 z najlepszych substancji, wp艂ywaj膮cych na prac臋 m贸zgu jest lecytyna sojowa. Niestety wyst臋puje w bardzo ma艂ych ilo艣ciach w naturalnych produktach spo偶ywczych, dlatego warto przyjmowa膰 preparaty z jej zawarto艣ci膮 kupione w aptece. Taki lek na pami臋膰 dla starszych jest bardzo dobrym rozwi膮zaniem.
Ogromny wp艂yw na prac臋 m贸zgu maj膮 kwasy Omega 3,6,9, kt贸rych organizm nie wytwarza samodzielnie. Warto zatem przyrz膮dza膰 dziecku dania z ryb. Mo偶na te偶 wspom贸c organizm, podaj膮c tran w kapsu艂kach b膮d藕 syropie (dodatkowo wzmocni odporno艣膰). Niezb臋dne s膮 te偶 warzywa, owoce, ziarna zb贸偶, orzechy i migda艂y. Koncentracj臋
Zerwanie z rutyn膮 - warto zmieni膰 nieco codzienne nawyki: od u艂o偶enia cukierniczki w innym miejscu, po wybranie si臋 do pracy inn膮 drog膮. Cz臋ste przebywanie na 艣wie偶ym powietrzu. Aktywno艣膰 fizyczna. Zdrowa, zbilansowana dieta, obfituj膮ca w witaminy i kwasy omega-3.
Jak poprawi膰 pami臋膰 i koncentracj臋 u dzieci? - Szko艂a Podstawowa nr 5 w 艁ukowie Zadania dla ma艂ych bystrzak贸w (1) - 膰wiczymy kolory, figury oraz liczenie Zadania dla ma艂ych bystrzak贸w (2) - 膰wiczymy pami臋膰 i spostrzegawczo艣膰 Zadania dla ma艂ych bystrzak贸w (3) - 膰wiczymy pami臋膰 i spostrzegawczo艣膰
Im bardziej zaanga偶ujemy dziecko w zabaw臋, tym ch臋tniej przyst膮pi ono do wykonywania 膰wicze艅. Poprzez zabaw臋 polegaj膮c膮 na powtarzaniu okre艣lonych sekwencji, dziecko skutecznie doskonali swoj膮 pami臋膰 i koncentracj臋, dzi臋ki czemu jest ono w stanie lepiej radzi膰 sobie w szkole.
. 209 567 302 281 689 753 50 240
jak poprawic dziecku pamiec i koncentracje
